作者：埃里克·托波尔、傅贺、王钊 字数：20.5万字 出版社：中信出版社

一本书串联起你对长寿和衰老的零散认知。一本在长寿科技狂热时代的清醒思考指南。一份融合前沿科学与行动策略的“健康蓝图”。 在长寿科技成为商业和投资风口的当下，遗传学家、心脏病学家和科学研究者埃里克·托波尔带来了一份清醒而深刻的健康指南。他主张：与其追求“逆转衰老”的宏大目标，不如专注于预防或延缓与衰老相关的疾病，后者更为现实可行。 这本书构建了延长健康寿命的五大维度——“生活方式+”、细胞疗法、组学技术、AI（人工智能）以及药物与疫苗，并深入剖析了肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症、神经系统变性疾病等“慢性杀手”的成因、预防策略和潜在疗法。 作者犀利地指出，尽管科学取得了实质性进展，但目前的许多干预手段都伴随着严重的癌症风险，且缺乏确凿的临床证据，很多技术仍需10余年才会进入临床实践。 通过这本书，你将看到：1.GLP-1类药物、个体化疫苗、基因组编辑等技术的机遇与风险。2.致命疾病可能会潜伏20年甚至更久，从中年就可以开始监测和预防。3.运动是目前唯 一被充分验证、能在人体内重置生物学年龄的手段。4.AI在风险评估、辅助诊断、生成个体化预测方面有巨大潜力。

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