书评 大脑思维——对过去的抑郁，对未来的焦虑，大脑思维又是人类面临的很多痛苦下逐步形成的，大脑就是要表现自己的存在感，所以让我们感受到痛苦。当下不去想过去，不去想未来，并不意味着过去无法改变，未来无法实现，每一个当下都组成了未来，偶尔想一点点过去，在当下去实现，未来就不会焦虑。

书评 我们一直都知道要活在当下，但却因为焦虑、痛苦、寂寞等负面情绪因素影响经常做不到。本书就系统介绍了应该如何做，才能真正摆脱负面情绪困扰，真正活在当下，真正获得内心的宁静。虽然其中有些论述太过武断，缺乏逻辑和实证，有玄之又玄的感觉，但并不影响其中某些办法的的开创性，特别是把注意力放在负面情绪、杜绝思维认同等，的确让人耳目一新、眼前一亮。

书评 需要多读几遍才能把握其中的精髓，并随时实践之，相信对焦虑和抑郁情绪的缓解有很大作用，其中的很多原理与禅修很累似，看来天下大道皆同出而异门！

书评 一开始我以为这本书是心理学，后来发现它是哲学，最后却又在写神学。 这是一本好书，一本带你看到另一个世界的书。

书评 先读了书的导读。看到了ABC，事情，心态，结果。要掌控B。这岂不就是鲁迅先生的阿Q吗？阿Q精神胜利法。不过我猜测书后面的的阿Q的精神法应该更高级吧！

书评 看得很慢的一本书 买来是想看看它到底是怎样的一本书，且有凑单的嫌疑。每天看几页，今儿看完了。本以为是一本励志鸡汤文，后来才发现是一本灵修疗愈书。 三个关键词：意识、思维、临在，最终要解决的是摆脱活在过去与陷入未知的恐惧中的问题。摆脱思维的桎梏，变得有意识，臣服于当下，大概说了这些事儿。 纯唯物主义者可以把它当成心理学和量子力学来看。 引用金三顺女士的一句话“回忆没有任何力量”，未来不足以深陷。后半句是我自己加的。

书评 刚开始试读了一点，很棒！这本书的作者表达了我思我想。读了那么多心理解答！只有些本最适合我！

书评 不被过往之事所牵绊不因未来之境所担忧保持临在 活在当下[咖啡]

书评 很好看、属于经典，需要多读几遍，对于心智成长有非常大的帮助。

书评 一本值得反复读的一本书，不要奢求一次能吸收完，在你生活中总是能用到，就是吸收

书评 感谢译者，把这本看原文都很难懂的书翻译得如此流畅。

书评 今年第二本感悟很深的书，早点看到就好了，然而这种思想立即违背了当下

书评 很棒的一本书，临在状态，接受现实，没有时间，臣服，宽恕……

书评 多年寻找的精神解决方案，找到了，开始践行。

书评 这本书是在喜马拉雅听书上听到的，然后在这里找了一下，发现有 就在看了一遍，书中提到的感恩方法可以帮助我消除心中的一些无意识忧虑，总之我相信怀着感恩的心去面对生活，可以为自己消除很多不必要的隐性麻烦。

书评 好高深的书啊，基本没有看懂。但仍然值得深思。不要去想去过和未来，只集中精力在现在所做的事情，就是当下吧！想要完全的放弃过去和未来是多么难啊！

书评 感觉全书都在阐述当下就是力量，属于自己的力量，感受当下感受生命。生命在于本体，在于当下，而不在于思维，不在于过去未来！

书评 读完这本书已经有一年了吧，读的是纸版的，一直不想作评论。因为这个在思想里乱贴标签且我执严重的我怕是很难客观评价这本书。最近又读起了英文原版，忍不住贴标签的欲望，跑来啰嗦两句: （怕是要造孽啊(°ー°〃)）1.书里面没有任何知识。他只是讲述了一个事实，或者一种臆想。是哪个取决于你。2.没“见自己本来面目的”欲望，最好是不要读了。另外为了好处而见可能还不如不见。3.这本书只是工具。是的，和某些最原始的宗教追求及某些确有体悟人士写出的灵修书籍一样。它的价值好比筷子一样，可能不如筷子实在。4.有没有人能做到？别盲目相信，也别问别人，只能靠自己。5.想要做到，怎么那么难啊......╥﹏╥

书评 一本非常好的心灵营养类读物。通过和她交谈，我们的内心会变得宁静，详和。

书评 过去未来，其实就是当下。你有过去，才有当下;你有当下，才有未来;所以，珍惜当下。

书评 开悟非常美好、愉悦，但是开悟的路上充满了迷茫、绝望。

书评 通识整本各章，全书明确畅述临在状态对开悟的重要。有意识地进入当下时刻，对一般人的大多情况已经足够帮助解决问题了。达到开悟，我认为，除非遇上特别艰难的情境，否则很难体会到。

书评 我就是觉得写得好，你们怎么说或许是看不进去😂

书评 很实用，关注当下以后整个人轻松很多，还需要继续修炼

书评 没读明白，有些地方似懂非懂，是领悟力不够吗？

书评 本来以为是时间管理的书，看着看着发现是关于灵修的书(°ー°〃)，不过剔除掉里边的灵修思想，书里的很多观点还是很有启发的 。

书评 很喜欢的一本书，值得反复读

书评 很好的一本求，值得反复读。