书评 这本书让我更深入的了解了非暴力沟通的一些方式，需要请求观察等要素的练习让我对这些概念有了更为正确的理解，我也明白了自己在表达中存在的一些问题以及需要改正的方向，在今后我会注意和别人的表达方式，运用非暴力沟通的一些技巧，帮助我更好的实现言语交流的目标。

书评 不带评判的观察，表明自己的感受，清楚说明自己的需要，提出具体可实行的请求，整个非暴力沟通，给我带来了一个新的看问题的角度，审视自己的角度，通过需要和感受，我本身有焦虑内耗以及一定程度的抑郁，看了这本书让我有了意料之外的收获，让我获得了一些思考启发，一本书做到这样，我认为就够了。

书评 之前从一个读书会上了解到本书，读书会上让我意识到自己日常说话原来对他人并不是很合适，遂而读了这本书。书中的观察、感受、需要、请求四大要素，其中需要让我有些困惑还不能够找到遇事后情绪背后自己的需求，也许是我怕深挖不敢面对。总之还是很好的一本书，能提升、改变自己的一些认知和思维，让人变得更平和。

书评 如果能把非暴力沟通运用到生活，我想生活肯定能有质的飞跃。遇到沟通上的问题，首先不带评判的观察问题所在，正确表达自己的内心，同理对方的感受，以一种双赢的方式而不是退让的方式解决问题，这些都需要长时间自我的暗示和练习。

书评 真不愧是很多名家名人，和知名企业家都推荐过的好书。非暴力沟通对每个人来说都很重要，真的能改变我们的思维方式，继而改变我们的人生。一开始我以为掌握非暴力沟通的方法，只是为了在和他人沟通时不伤害到他人，读完之后我明白了非暴力沟通对于我们本身，乃至这个社会都有正向意义。使用非暴力的沟通方法，可以让人们更关注自己内在的真实需要、真实感受，帮我们更好地了解自己，也共情他人。语言是很有力量的，讲话真的是一门学问。学习非暴力沟通有助于我们提升自己，也有助于亲密关系，工作表现，以及整个社会的和谐。

书评 对我当下的亲密关系的沟通太重要了，第二次读此书，第一次读的内容和感受已经忘记了，但是这一次因为在关系中出了问题，去读反而有更深的感受，实际练习和运用起来真的太棒了，令我印象最深刻的就是表达感受和需要，同理心对待他人，不评判不批评自己和他人

书评 非暴力沟通四要素:观察、感受、需要、请求。第二次阅读《非暴力沟通》，收获满满，原来生活中遇到的所有矛盾和冲突，都可以在这本书中找到解决的答案，这本书是一位良师益友，照亮着我的心灵，引领我前进，用非暴力沟通的方式与身边的人好好相处，永远珍惜当下。

书评 读完这本书，我深深感受到，我过往的谈话方式基本都是错的。也让我深深意识到从前，我与他人交流时，为什么不顺畅，常常因为表达错误，而事与愿违。

书评 关注自我需求，清晰诉说请求，勿对他人下定义，因为他人的所作所为是为了满足他自己的需求，或者他人在不清楚他自己需求的情况下，我们帮其梳理，让彼此的生命更加丰盈。

书评 很喜欢这本书，它让我学习了新的沟通方式，新的事件看待问题，太惊喜了。这本《非暴力沟通》也让我学会如何去处理生活和工作中遇到的问题？又改如何去沟通？所有的愤怒都是需求未被满足，这让我试了检讨自己，也刚我学会了用新视觉去正确看待他人愤怒或者自身愤怒。人与人之间的误会是因为他人未能真正了解并准确表达自己的需求，而别人也无法了解你的真正需求，当然就无法满足更不知道如何去做。非暴力沟通，是一种可以实现公平和双赢的沟通方式。我正在思考如何把这种沟通方式作用在我的工作之中，我想对于我与顾客的沟通结果一定会事半功倍！

书评 因为有了孩子所以偶尔会情绪不稳定，没有办法克制，时而局促不安，时而抑郁成疾，希望能读类似的书去探索和了解如何排忧解难。

书评 意识到自己永远有得选择，自己是主动而有力量的，是最近阅读的很多心理书籍给我的印象。我经常在允许他人的要求植入脑子变成自我奴隶里把自己逼到死角，就像本来蓬松的棉花糖被挤压的密度很高变得很硬。把一件事拆分成很多个环节，这就是慢的力量，你可以看到每个环节的运作，这个同样需要学习，观察到，把弯曲的那一截掰回来，变通，意识到人生永远不被动永远有得选，这是成熟和自由的第一步。把手解放出来，神经柔软而通畅，人就变得灵活变通而有办法。

书评 很多沟通技巧是很实用的沟通工具，与同事，朋友，家人或其他人沟通时都可以用得到，并且得到正向的反馈，这些技巧需要经常使用，反复练习，看一遍很多东西很快就会忘记，需要二刷，增强记忆。感谢推荐给我这本书的朋友。

书评 看了非暴力沟通，好像得到了一面镜子，不断去反思我们日常所说的语言，是感受需求还是指责抱怨，这是一生需要修的课题

书评 还有我刚才写了一遍，他竟然没有发不出去，不知道是为啥，可能是因为系统有问题吧，重新说一遍，这个书主要围绕的主题就是观察感受需要和请求。是啊，就4个主题，只不过在我看来我认为我最大的问题是在这个感受跟需要上面，为什么呢？因为现在这个20多年的生活经历导致了自己这个生活习惯的一个固化想改变，不是那么容易书里面也写了大量的实践的对话呀什么之类的，但是看这个马歇尔跟。跟别人的对话就很简单，为什么说很简单呢？因为这个整个对话下来，还所用到的那种词汇量不是很大，也就是那么几个简简单单的那些东西，可能这就是中文跟英文的区别吧，英文的话。英文的话比较简单，不能的话你讲一句话可能会有各种各样的意思等待你去理解。我这本书确实不错的，自己看着还是有一定的感悟的，嗯，没有像这么深而已，因为毕竟是外国的跟中国的会有一些差异在里边。但是总体的大方向还是不变，你得去自己去斟酌，自己去掂量。可能你自己需要很多时间去磨练，去实践。不过这也无所谓，只要是你往这方面去做路只要是这样走的，走得慢走得快，走得近绕得远，他总会到达目的地。但是里边的观察，用我的视角来看他就吃这个第三人称，精神神魂一样的东西漂浮在外边，去观察一这个人的整体的情况，愤怒悲伤喜悦还有一个我给忘了

书评 同理心去理解别人，可以解决世界上大部分问题。然后非暴力地处理很多事情，圆滑的处事、谦虚的态度。活的通透。

书评 通俗就围绕这4个主题观察感受需要。和请求从前也就这4个主题，不过在我看来这个叔他难在就是这个感受，更需要这两个东西，你根本就没有办法去决定这东西是怎么样去做的，因为你这个人他就是这么过来的。这么多年的经历都造就了你这个习惯很难更改，这个书里面也就写了10件的话，你只能是把你的第三视角放开，你要去了解自己的愤怒，自己的忧伤，自己的悲伤，自己的痛苦，自己的喜悦。当然这里边最简单的是我看书里面的对话，总感觉英语和中文它就是两个方面的词汇，英语讲的就比较简单是说你骂人这个层次的递进吧中文，如果你想骂人的话，那你那个词汇量真的是太多了，英语也有那几个

书评 这本书看完之后感觉自己在人际交往和与自我相处上受到了一些不错的启发，或许会重读[微笑]

书评 非暴力沟通不仅仅是一种良好的沟通方式，更是拉进距离、连结生命的心灵之声。诚荐给你，我的朋友。

书评 非暴力沟通的四个要素，观察、感受、需要、请求，在我们表达时就用这四个要素去组织语言，而不带着评判，指责。

书评 值得一读，这本是修订本，很佩服这样的人，研究某个领域几十年之久。然后将研究成果公之于众，造福社会，造福大众。

书评 观察，感受，需要，请求，非暴力沟通的四要素。书中的很多事例让人很受启发，值得一读

书评 非常棒，结合我们自己的实际生活可以用到，是谈判专家的宝典啊

书评 “观察，感受，需要，请求”。关注暴力沟通背后有什么未被满足的需要。只是铭记这些，对我来说就受益匪浅。

书评 读完后如释重负，放过自己，善待自己，聆听他人的感受与需求，由衷地给予

书评 对自己的生活工作育儿都有所启发关注言行背后的感受和需要，尝试用非暴力沟通解决各种问题

书评 感受很深刻语言的力量注意沟通的力量明白了三思而后行

书评 非暴力沟通，作者向我展示了不一样的心理知识，我很高兴，我希望自己可以把它应用在生活中。

书评 四要素：观察→感受→需要→请求。 使用类图书，明白了原理后实践才可以发现它的魅力，用起来吧╭(●｀∀´●)╯╰(●’∀’●)╮。

书评 沟通，自省，感悟，圆融。原来，沟通交流最终的目的都是自我修养的提升。[鼓掌]